Belangrijke zaken om te lezen als deelnemer van de Elastiekenkoers 2023

We willen natuurlijk dat de dag gesmeerd en veilig verloopt. Veiligheid hebben we érg hoog in het zadel. Neem daarom even de tijd om onderstaande punten door te nemen.

Ophalen startnummer en keuring fietsen

Op woensdag 21 juni, de dag voor de koers waar we normaal de fietsen inleverden voor de vrachtwagen komen we nu naar het voetbalveld van GFC in Goor. Het adres is De Mossendam 4, 7471 SJ Goor. Hier haal je je startnummer (via polsbandje en sticker) op, iedereen moet hier dus aanwezig zijn. Je kunt tussen 18.30u en 20.30u langskomen. Kun je niet, stuur dan iemand anders.

Heb je je fiets al laten keuren, dan kom je alleen met je bewijsje van keuring. Je krijgt dan van ons een polsbandje en een sticker met een nummer. Raak deze niet kwijt! Dit nummer plak je op je fiets, het bandje draag je om je pols gedurende de gehele dag en je kunt dan altijd aantonen dat je fiets is gekeurd en dat het jouw eigendom is, bijvoorbeeld wanneer de fiets in de stalling staat. 

Heb je geen bewijs van keuring, dan neem je je fiets ook mee naar het GFC veld in Goor - of als je niet kunt laat dan iemand anders komen - om een keuring af te laten nemen. Als je fiets wordt afgekeurd wordt het zo kort voor de start, dan is dat een probleem. Kleine zaken zijn misschien nog te verhelpen maar grote niet. Veiligheid is een van de belangrijkste zaken voor rijders begeleiders en organisatie. Dus neem verantwoording voor gedegen materiaal. Zorg voor goede banden en remmen. Goedgekeurd is ook een bandje en sticker. Afgekeurd moeten we keuzes gaan maken. dus maak nu al de juiste keuze en laat je fiets even checken.

Veiligheid tijdens de Elastiekenkoers

 Zoals bekend fietsen we allemaal 2 aan 2. Dit veranderen we niet tijdens de rit. Tijdens de pauze kun je wisselen als je uitgepraat bent met elkaar! Alleen de groep van 10 die voorop fiets mogen doordraaien. Deze houden de gemiddelde snelheid aan van 25 km/u. Zo hebben we dit bij de trainingsritten ook gedaan. Ben je minder goed getraind, of denk je dat, fiets dan zoveel mogelijk voorin direct achter de kopgroep heb je het minst last van de tempowisselingen.

 Mocht je echt aan jezelf merken dat het niet meer goed gaat, dat je de koers niet kan volgen en gaten laat vallen die je niet meer op kunt vullen óf je lichamelijk niet in orde voelt: wees dan zo wijs om een pauze te nemen. Er is een auto mee om je dan op te vangen. Geef duidelijk aan dat je wil stoppen, renners achter je laten dan ruimte, je laat je afzakken gaat naar de zijkant en stelt je op in de berm en wordt achterin opgevangen door de renners die weten hoe verder. De volgende pauzeplek kun je dan misschien gewoon weer instappen. Dus wees eerlijk tegen jezelf en denk aan de veiligheid van je mederenners 

Deelname is op eigen risico

Deelnemen aan de Elastiekenkoers is geheel voor eigen risico en letsel of fietsschade/-diefstal wordt niet door de Elastiekenkoers gedekt. 

Verdere punten om allemaal veilig, gezond en met een goed gevoel te finishen.

Geen gebruik van een telefoon tijdens het fietsen.

 Er gaat een fotograaf mee en iemand die dronebeelden maakt dus er komt fotomateriaal genoeg. Laat het ding dus gewoon in je zak en gebruik het alleen tijdens de stops.

 We houden altijd contact met het stuur, dus geen losse handen.

Kijk uit en wees voorzichtig met eten en drinken voor onverwachte bewegingen. Wijs elkaar er ook rustig op als je iets ziet of merkt wat niet goed gaat. Sociale controle is heel modern tegenwoordig, dus spreek mensen aan op onveilig gedrag.

 Eet en drink wel voldoende.

  Er wordt altijd wel geroepen dat de Elastiekenkoers de enige koers waar je aan het einde 2 kilo bent aangekomen, maar zorg goed voor jezelf. Vooral als we hoge temperaturen treffen, zorg dan dat je voldoende blijft drinken.

Toiletbezoeken

Maak tijdens de stops gebruik van het toilet! Tijdens de koers is het namelijk verboden om je behoefte langs de weg te doen!

 Lekke band

Geef het aan, maak ruimte voor en achter en stel je op in de berm en wacht op de volgwagen van Bloemendal. Hier krijg je een nieuw wiel. Je band wordt gerepareerd onderweg en bij de volgende stop wissel je het wiel weer. Je wordt na wisseling wiel teruggebracht naar je plek door 1 van de renners achter in het peloton. 

Waarschuwen 

Waarschuw elkaar bij obstakels, rommel op de weg etc. Geef duidelijk aan wat er is. Ook dit voorkomt ongevallen.

Ernstige zaken

 Mocht er zich toch iets ernstigs voordoen, een valpartij met gevolgen bijvoorbeeld en we moeten stoppen volg dan goed de instructies. Er zijn renners in koers met armbanden Elastiekenkoers die zeggen hoe of wat. Stap rustig af. Stel je op in de berm en wacht op wat verder gaat gebeuren. Voor de dag zelf zijn we nog op zoek naar een aantal ong 10 stuks bhv’ers. Dit zijn de mensen die de dokter eventueel kunnen assisteren. Ook laten we hun bij zo’n situatie hun ding doen tot de dokter eventueel gearriveerd is dus geef ruimte geen paniek en help als er om wordt gevraagd.